Depuis 1 mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses de mon passe, J’me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, votre ne sont nullement des reves tres agreables.
Et j’ai remarque que je ne me sens pas la seule.
diverses gens en parlent sur les reseaux sociaux et depuis aussi plein d’experts qui se sont prononces la-dessus.
Il s’agit d’un bon phenomene, ainsi, non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les mecs experimentent au niveau mondial.
Alors qu’est-ce qui se passe exactement? Pourquoi quelques d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fera le point.
Cela n’y a rien de normal presentement
Notre toute premiere chose qu’on peut penser, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont completement et tres de suite transforme des vies.
En quelques jours, on reste passe a une nouvelle normalite : on reste a domicile, soit a repenser une bricolage ou bien a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, et a s’inquieter pour nous et nos amis.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, les urgences debordees, des tablettes d’epicerie vides) marquent une inconscient plus qu’on pourrait s’y tarder.
Au travers de tout ceci, ce n’est nullement etonnant que une sommeil soit aussi affecte. D’abord, avec notre anxiete ambiante face a la pandemie (qui, me concernant en tout cas, fluctue bien d’une journee a l’autre), mais aussi directement du fait des effets du confinement ou d’une quarantaine.
C’est-a-dire que toute notre routine reste chamboulee et ceci inclut evidemment notre routine de sommeil. Se coucher plus tard que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir prochainement le matin en l’absence de cadran, voir les nouvelles jusqu’a tres tard. Ce sont toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi des reves.
On se souvient davantage de des reves
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « changer notre routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de les reves ».
Ce n’est donc pas necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces temps etranges, on se rappelle plus de des reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que une sommeil reste moins « calme » qu’a l’habitude; quand on reste quelque peu trouble par la situation actuelle (qui ne l’est pas?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller plus souvent. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, ainsi, non pas si ce soir suit son file et se termine.
On dort plus profondemment
Toujours selon Deirdre Bartlett, a autre normal, bon nombre de personnes sont en deficit de sommeil permanent. Bien sur que quelques gens ont de la peine a dormir durant votre pandemie, mais d’ordinaire, les individus ont environ temps pour dormir et finissent avec se rattraper.
Et quand on comble une deficit de sommeil, on va pouvoir se mettre tagged interface a rever davantage parce qu’on passe environ temps durant la phase de sommeil paradoxal. Bon nombre de reves se produisent Indeniablement durant votre phase.
On transpose une anxiete dans nos reves
Depuis le debut de la pandemie, Bartlett collecte des reves des gens par un sondage en ligne. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale des reves. Parfois, les mecs revent carrement a Notre pandemie; ils apprennent qu’ils paraissent infectes ou ils se sauvent d’individus malades qui veulent des approcher pourquoi pas. Mais souvent, une telle anxiete est plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous peuvent permettre d’evacuer les sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que le quotidien reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans notre lit).
Depuis une correlation entre la realite et les reves
Au moment oi? notre life est intense et bizarre, des reves ont souvent mode a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que cette categorie de phenomene s’est deja bien a multiples moments dans l’Histoire et a ete documente : chez les soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou encore chez les gens qui avaient ete touches de pres avec le 11 septembre 2001, entre autres.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que ce paraissent les individus nos plus directement impliquees, comme les travailleurs de la sante notamment, qui font les reves les plus intenses et nos pires cauchemars en ce moment.
Et vous?
Revez-vous differemment depuis le commencement d’une pandemie?
Un de mes reves les plus marquants des dernieres semaines, c’est que – alors que j’ai fini mes etudes depuis un bon nombre d’annees – j’etais dans une file Afin de m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais jamais nos equivalences, ils ne retrouvaient gui?re mes notes, je n’etais jamais au bon endroit, la periode d’inscription etait finie, je n’etais nullement capable de me retrouver, J’me faisais insulter via nos autres gens qui attendaient, etc. Quand J’me suis reveillee, j’etais soulagee que ce ne soit pas la realite, aussi si notre realite presente n’est nullement fantastique non plus.
Aussi pour le sens c’est peut-etre un solide chose?
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